Non è una dieta, è uno stile di vita!

Biologa Nutrizionista

Equilibrio, gusto e prevenzione anche a tavola: questo per me significa “dieta”

Imparare a mangiare con consapevolezza significa vivere senza più l’ossessione per il peso e l’ansia per la bilancia, senza più sensi di colpa o restrizioni che limitano la vita sociale… Un nuovo inizio in cui si ritrova o si scopre finalmente l’amore per se stessi e per il cibo.

Io sono pronta ad iniziare questo percorso insieme, e voi? 

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I MIEI SERVIZI

Qui trovate le principali attività che svolgo

Educazione
alimentare

Imparare a mangiare con
consapevolezza e gusto, senza
seguire uno schema fisso

Piani alimentari
personalizzati

Per chi vuole essere seguito a 360
gradi, al fine di raggiungere
i propri obiettivi

Raggiungimento della forma fisica ideale

Per persone che desiderano
raggiungere un peso
corporeo idoneo

Alimentazione
legata a patologie

Cancro, diabete, ipercorelosteremia,
ipertirgliceridemia, reflusso gastro-erofageo, IBS, PCOS ecc.

Alimentazione
e sport

Ciclismo, corsa, triathlon,
trail, body building, sport di combattimento ecc.

Intolleranze e
allergie alimentari

Celiachia,
gluten-sensivity
intolleranza al lattosio ecc.

Nutrizione in
equilibrio

Fare prevenzione
e migliorare lo stato
di salute

Dieta vegana o
vegetariana

Elaborazione di piani e regimi
alimentari e/o menu plant-based
vegani, vegetariani

Ricette e
consigli

Per imparare a cucinare e
mangiare in modo sano
e bilanciato

RICETTE e CONSIGLI

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Sono Chiara Mangili, Biologa Nutrizionista

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